健学社

■□　冊子・食育フォーラム　□■
　今月の特集はモロヘイヤです。モロヘイヤにはカルシウムが豊富に含まれています。

■□　自分のからだは自分で守る（５日号）　□■
　夏休みの自由研究で色つき食品を見分ける実験をしてみましょう。

■□　元気のでる食べ物（１５日号）　□■
　モロヘイヤは、カルシウム以外にもビタミン、ミネラル、食物繊維などをたっぷり含んでいる健康野菜です。

■□　食べ物クイズ（２５日号）　□■
　トマトも豚肉も、夏に元気になれる食べ物です。いろいろな料理に使い、積極的にとりましょう。

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	テレビでおなじみのダンベル先生こと鈴木正成教授によるダンベルビデオ。


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